El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazón. Todos sabemos lo importante que es de vez en cuando recibir un buen abrazo.
Entre sus principales beneficios están los siguientes:
- Aportan seguridad: Nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.
- Provoca placer: Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
- Cubre nuestras necesidades afectivas: Una persona necesita a diario 14 abrazos para sentirse plenamente querido.
Este año, para COVID-19, es más difícil poder abrazarnos con la gente que no es de nuestra burbuja. Sin embargo, te animamos a que manifiestes tu deseo de abrazar a tus personas queridas, ya sea con un gesto, con palabras de cariño o virtualmente.
Si jo puc, tu també #epilep
