{"id":6890,"date":"2020-12-06T15:56:50","date_gmt":"2020-12-06T14:56:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/blog\/las-5-fases-del-duelo\/"},"modified":"2020-12-06T15:56:50","modified_gmt":"2020-12-06T14:56:50","slug":"las-5-fases-del-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/blog\/las-5-fases-del-duelo\/","title":{"rendered":"Las 5 fases del duelo"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n

Casi todos pasaremos alguna vez en la vida por una fase del duelo ante la p\u00e9rdida de un ser querido o porque nos dan una mala noticia.<\/p>\n

Algunas de estas fases est\u00e1n reconocidas e identificadas por la psicolog\u00eda.<\/p>\n

Desde 1969 en este campo de la psicolog\u00eda domina la teor\u00eda de las 5 fases del duelo, desarrollada por la psiquiatra Elisabeth K\u00fcbler-Ross.<\/p>\n

En su libro “Sobre la muerte y el morir” present\u00f3 este modelo general de cinco etapas de duelo que explican c\u00f3mo se sienten las personas en diferentes momentos de su duelo y c\u00f3mo tienden a actuar.<\/p>\n

    \n
  1. Etapa de la negaci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n

    Esta negaci\u00f3n inicialmente puede amortiguar el golpe y aplazar parte del dolor, pero esta etapa no puede ser indefinida porque en alg\u00fan momento chocar\u00e1 con la realidad.<\/p>\n

      \n
    1. Etapa de la ira<\/li>\n<\/ol>\n

      En esta fase son caracter\u00edsticos los sentimientos de rabia y resentimiento, as\u00ed como la b\u00fasqueda de responsables o culpables. La ira aparece ante la frustraci\u00f3n porque la mala noticia es irreversible, que no existe soluci\u00f3n posible y se puede proyectar esta rabia hacia el entorno, incluidas otras personas cercanas.<\/p>\n

        \n
      1. Etapa de la negociaci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n

        En esta fase las personas fantasean con la idea de que se puede revertir o cambiar la mala noticia. \u00bfEs com\u00fan preguntarse qu\u00e9 habr\u00eda pasado si…? o pensar en estrategias que habr\u00edan evitado el resultado final, \u00bfc\u00f3mo Y si hubiera hecho esto o aquello?<\/p>\n

          \n
        1. Etapa de la depresi\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n

          La profunda tristeza y la sensaci\u00f3n de vac\u00edo son caracter\u00edsticas de esta fase, cuyo nombre no se refiere a una depresi\u00f3n cl\u00ednica, como un problema de salud mental, sino a un conjunto de emociones vinculadas a la tristeza naturales ante una mala noticia.<\/p>\n

            \n
          1. Etapa de la aceptaci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n

            Una vez aceptada la mala noticia, las personas en luto aprenden a convivir con ella. Con el tiempo recuperan su capacidad de experimentar alegr\u00eda y placer.<\/p>\n

            Pero seg\u00fan los expertos las personas no pasan necesariamente por todas estas etapas ni en ese orden espec\u00edfico, as\u00ed que el duelo puede manifestarse de diferentes maneras y en momentos diferentes para cada persona.<\/p>\n

            \u00bfCu\u00e1ndo el duelo se vuelve un problema?<\/p>\n

            Cuando la persona se queda totalmente paralizada. Cuando esto ocurre lo mejor es hablarlo con el m\u00e9dico, con amigos, con tus padres, etc. A trav\u00e9s de las Asociaciones podemos indicar a los profesionales m\u00e1s adecuados.<\/p>\n<\/div>\n

            Si jo puc, tu tamb\u00e9 #epilep<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
            <\/span><\/div><\/div><\/div>