Hay estudios desde 1920 que demuestran que una buena alimentaci\u00f3n ayuda al control de las crisis. Bajar el \u00edndice gluc\u00e9mico (az\u00facares) en la alimentaci\u00f3n mejora el control de las convulsiones. Para que influya sobre la epilepsia puede tomar varios d\u00edas, no es de un d\u00eda para otro.<\/span><\/p>\n Como todos los cambios de alimentaci\u00f3n no se puede realizar de repente. Deberemos cambiar los h\u00e1bitos uno a uno.<\/span><\/p>\n Lo primero que deber\u00edamos hacer es eliminar los az\u00facares simples con alto \u00edndice gluc\u00e9mico (los que nuestro cuerpo los absorbe r\u00e1pidamente), como: Un punto muy importante es que nuestra dieta debe controlarla un profesional de la salud.<\/span><\/p>\n Si jo puc, tu tamb\u00e9 #epilep<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
\n\u2022 Endulzadores: Az\u00facar, jarabes de agave, etc.
\n\u2022 Bebidas: Zumos, bebidas deportivas, etc.
\n\u2022 Dulces: Pasteles, boller\u00eda, caramelos, etc.
\n\u2022 Procesados: Cereales endulzados, patatas fritas, comida preparada, etc.
\n\u2022 Frutas: Frutos secos, frutas dulces.
\nLo siguiente ser\u00eda comer una dieta lo m\u00e1s natural e integral posible. En integral nos referimos a utilizar alimentos poco o sin procesar. Tambi\u00e9n debemos hidratarnos bien tomando agua o infusiones.<\/span><\/p>\n