{"id":6691,"date":"2020-05-12T06:17:42","date_gmt":"2020-05-12T04:17:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/blog\/nutricion-y-la-epilepsia\/"},"modified":"2020-05-12T06:17:42","modified_gmt":"2020-05-12T04:17:42","slug":"nutricion-y-la-epilepsia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/blog\/nutricion-y-la-epilepsia\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n y la epilepsia"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #ffffff;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1216.8px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><div class=\"\" dir=\"auto\">\n<div id=\"jsc_c_1sb\" class=\"ecm0bbzt hv4rvrfc ihqw7lf3 dati1w0a\" data-ad-comet-preview=\"message\" data-ad-preview=\"message\">\n<div class=\"j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg\">\n<div class=\"qzhwtbm6 knvmm38d\">\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">El estilo de vida es un factor que debe cuidarse, independientemente de si padeces o no una enfermedad. En el caso de las personas con epilepsia, debemos dar importancia a dos h\u00e1bitos, los cuales pueden hacer la diferencia entre una buena calidad de vida y diversas afecciones ligadas a la enfermedad: Dormir (ya hablamos de ello) y la dieta. \u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas debe cubrir su alimentaci\u00f3n? Adem\u00e1s de cuidar qu\u00e9 productos se consumen, es fundamental no saltarse ninguna comida. En este sentido, desayuno, almuerzo o cena a destiempo, y de manera desequilibrada, afecta en gran medida a los pacientes con esta enfermedad.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">Unos puntos a tener en cuenta:<\/div>\n<ul>\n<li dir=\"auto\">La alimentaci\u00f3n debe ser equilibrada y debemos escoger siempre alimentos poco o nada procesados, o sea, todos aquellos alimentos que podr\u00edamos encontrar en un mercado (Frutas enteras, verduras y hortalizas, legumbres, huevos, semillas como el s\u00e9samo, el lino , la ch\u00eda&#8230;, frutos secos,&#8230;) evitando dietas sin fundamento cient\u00edfico.<\/li>\n<li dir=\"auto\">Se debe bajar o evitar el consumo de alcohol, y el agua debe ser la bebida de primera elecci\u00f3n. En cuanto a los zumos de frutas, aunque sean naturales, tambi\u00e9n deber\u00eda disminuirse el consumo, ya que al eliminar la fibra, el az\u00facar que es intr\u00ednseco de la propia fruta, pasa a ser libre ya la larga puede causar alg\u00fan problema en lo que respecta al metabolismo de los az\u00facares e infusiones. \u2022 No est\u00e1 contraindicado el uso de excitantes como el t\u00e9 o el caf\u00e9. \u2022 Se debe seguir un horario de comidas regular.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">En pacientes que tienen episodios graves y est\u00e1n ingresados, va bien la dieta cetog\u00e9nica (no la que est\u00e1 de moda de las celebrities). Hacer este tipo de dietas es muy complicado, porque no debe haber nada de hidratos de carbono y deben estar supervisadas por los m\u00e9dicos y por los nutricionistas (no las haga sin supervisi\u00f3n, podr\u00eda ser contraproducente)<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">Si jo puc, tu tamb\u00e9 <a class=\"oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl q66pz984 gpro0wi8 b1v8xokw\" tabindex=\"0\" role=\"link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/epilep?__eep__=6&amp;__cft__%5B0%5D=AZX7D4bDtJmwE6R66eWRiNS0sIVd8ZEtbuhizAhD15KEJlJb_uJaBiBScVviyGCabS3p43HH-_l5AGz37gC7OfXVOLX0mwh8sbl0lWzDulw_Nzm7JgDAR5fa_sJPH4-ZGXNwajJhC54Ayoohgnihy5lUh7RETv5YF3MT4MbRcpKkPmYN7Xt8a6IOwdUlz-lPGzU&amp;__tn__=*NK-R\">#epilep<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4700,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6691"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6691"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6691\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}