{"id":6515,"date":"2020-10-08T17:02:47","date_gmt":"2020-10-08T15:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/blog\/danzaterapia\/"},"modified":"2020-10-08T17:02:47","modified_gmt":"2020-10-08T15:02:47","slug":"danzaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sijopuctutambeepilep.org\/es\/blog\/danzaterapia\/","title":{"rendered":"Danzaterapia"},"content":{"rendered":"

La Danzaterapia naci\u00f3 en los a\u00f1os 20 en Alemania y es “el uso psicoterap\u00e9utico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al individuo de forma f\u00edsica y emocional”.<\/p>\n

Mediante el arte (en este caso la danza) el sujeto logra relacionarse con el mundo exterior de una forma diferente pudiendo as\u00ed expresar, gracias a ese medio, su mundo interior.<\/p>\n

Utilizaremos la danza y el movimiento con fines terap\u00e9uticos para conseguir la integraci\u00f3n de procesos corporales, emocionales y cognitivos.<\/p>\n

La finalidad es la de ofrecer un instrumento alternativo para integrar, estimular y desarrollar tus emociones y aprender a gestionarlas de otra forma para ser consciente de lo vivido.<\/p>\n

Mediante el movimiento podemos generar cambios, no s\u00f3lo a nivel f\u00edsico y tambi\u00e9n interno.<\/p>\n

La Danzaterapia pone \u00e9nfasis en expresar a trav\u00e9s del movimiento lo que nos bloquea en la vida cotidiana: bailando podemos expresar nuestros miedos, la rabia, la angustia, el dolor. Cuando los hemos reconocido, podemos exteriorizarlos para comprenderlos, eliminarlos o cambiarlos. No es importante la interpretaci\u00f3n (si el movimiento es hermoso), sino el proceso que nos lleva hasta ese movimiento. Por tanto no hace falta ser bailarines ni bailar bien para asistir a una sesi\u00f3n de danzaterapia.<\/p>\n

Entre los principales beneficios de la danzaterapia est\u00e1n:<\/p>\n

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  • Genera mayor conciencia corporal.<\/li>\n
  • Desarrolla la creatividad e imaginaci\u00f3n.<\/li>\n
  • Ayuda al tratamiento de emociones.<\/li>\n
  • Favorece y fomenta la socializaci\u00f3n e integraci\u00f3n.<\/li>\n
  • Fomenta la relajaci\u00f3n.<\/li>\n
  • Mejora la respiraci\u00f3n.<\/li>\n
  • Crea confianza y seguridad en uno mismo.<\/li>\n
  • Mejora la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y el control de impulsos.<\/li>\n
  • Estimula la integraci\u00f3n sensorial.<\/li>\n
  • Incremento de aptitudes f\u00edsicas y motoras.<\/li>\n
  • Reducci\u00f3n de ansiedad.<\/li>\n
  • Mejora los niveles de atenci\u00f3n.<\/li>\n
  • Mejora el bienestar por lo general a trav\u00e9s de la generaci\u00f3n de endorfinas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
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